Sessioni di yoga per bambine e bambini ispirate ai 4 elementi naturali dislocate in varie location.
In ogni appuntamento saranno proposti esercizi di riscaldamento e di preparazione alla disciplina attraverso il gioco e la relazione empatica con l’insegnante.
In seguito saranno indagati gli elementi naturali con attività di visualizzazione e di immedesimazione.
Ogni elemento sarà esplorato rispetto alla sua simbologia e alla sua corrispondenza fisica ed energetica.
I bambini saranno coinvolti in proposte che stimoleranno in loro una sensazione gioiosa di scoperta e di conoscenza del sé.

Giugno e Luglio 2022
Ogni giovedì dalle 17:30 Giardini della Pietà Prato

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Lo yoga favorisce nei bambini agilità fisica, armonia e presenza mentale.
Le energie fluiscono e sono gestite in maniera attiva e spontanea dai bambini che le indirizzano autonomamente nello svolgimento delle varie attività migliorando così il loro livello di concentrazione generale. L’alternanza di momenti dinamici a fasi statiche porterà nei bambini una maggiore confidenza verso il respiro e l’equilibrio delle fasi, fino ad arrivare, nel tempo, alla consapevolezza. Tutte le proposte saranno di carattere non competitivo e favoriranno il contatto con il mondo interiore dei bambini.

Benefici della pratica:
La ricerca della comodità, dell’equilibrio e dello stato di presenza.
La conoscenza dell’orientamento spaziale e della relazione io-spazio.
L’educazione al respiro nelle sue componenti e variazioni sulla base dello stato emotivo. L’assorbimento e l’interiorizzazione dei valori fondanti della disciplina.
La promozione della concentrazione verso il sé, dell’ascolto e della scoperta di sensazioni e stato d’animo.
Il bilanciamento del mood (accentuata introversione o estroversione).
La connessione con la spiritualità, un’istanza fortemente presente nel bambino che lo predispone in modo spontaneo verso la bellezza e le virtù.